Seniorencafé

Jeden letzten Donnerstag im Monat treffen wir uns im Tea Room des Hotel National in Frutigen.

Zeit: 14:00 Uhr

Daten:
Donnerstag 30. Jan. 2020
Donnerstag 27. Februar 2020
Donnerstag 26. März 2020
Donnerstag 30. April 2020
Donnerstag 28. Mai 2020

Trinken Sie doch das Mittagscafé einmal im Monat gemütlich mit anderen Senioren zusammen!

Motto:
Zueche sitze, gschprächle u s’gmüetlech ha!

Informationsveranstaltungen 2020 für pflegende Angehörige und Interessierte

Eintritt frei, keine Anmeldung erforderlich

7. April 2020
Recht und Finanzen im Alter
Dienstag, 19.00–20.45 Uhr
Pro Senectute Haus Reichenbach

3. November 2020
Fit und beweglich bleiben
Dienstag, 19.00–20.45 Uhr
Pro Senectute Haus Frutigen

Café Santé

Eintritt frei. Keine Anmeldung nötig.

2. April 2020
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Frutigen.
Mit Schwung in den Frühling. Referentin Kathrin Lerch und Yvonne Lauber (Bewegung). Im Anschluss wird ein Zvieri offeriert.

Auskunft: Hanna Ogi, Tel. 033 671 30 56

19. Mai 2020
Dienstag, 14.00 – 16.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Krattigen.
Vortrag zum Thema Gedächtnistraining. Referentin: Idelette KathSchwärzler

Auskunft Regula Palm, Tel. 033 654 93 24

7. September 2020
Montag, 14.00-16.00 Uhr im Restaurant Bahnhof, Reichenbach. Thema Heilpflanzenkunde, Phytotherapie. Referent: Martin von Känel, Drogist.

Auskunft Hanna Ogi, Tel. 033 671 30 56

28. Oktober 2020
Mittwoch, 17.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Kandersteg. Sternbildgeschichte zum Sommerdreieck. Leitung Heidi Gerber.

Auskunft Heidi Gerber, Tel. 052 317 48 40

21. Dezember 2020
Montag, 14.00 – 16.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Frutigen.
Singen zur Freude mit Georg Bircher. Wir singen und hören weihnächtliches. Im Anschluss gibts ein Zvieri.

Auskunft Hanna Ogi, Tel. 033 671 30 56

Seniorenversammlung 2020

am Donnerstag 30. April 2020
um 15.00 Uhr im Tea Room Blaser, Hotel National
Eingeladen sind alle interessierten Seniorinnen und Senioren aus dem Frutigland

Leitung: Hanna Ogi
Auskunft Hanna Ogi, Tel. 033 671 30 56

E-Bike Kurs 2019

11. Juli 2019
Donnerstag, 14.00  Uhr, auf dem Flugplatz Frutigen, Parkplatz Fussballclub.
Kursleitung: Armin Gyger, pensionierter Polizist.                                                                                                Ausrüstung: E-Bike, Velohelm                                                                                                                            Wir üben das richtige Verhalten auf der Strasse: Kreiselfahren, Linksabbiegen usw. und werden mit den neusten Verkehrsregeln bekannt gemacht.                                                                                                                                            Anmeldung bis Montag, 8. Juli an Armin Gyger, Tel. 033 676 00 86, E-Mail: argyger@bluewin.ch

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Info Märit Frutigland 2019

Tagesprogramm

16. November 2019
Samstag, 10.00 – 16.00 Uhr, in der Widihalle Frutigen.
An zahlreichen Ständen können Sie sich über das vielfältige Angebot orientieren. Es werden Referate von Fachleuten angeboten. Das Seniorenorchester wird spielen und Sie können an einem Wettbewerb teilnehmen.

Der Frauenverein Frutigen bietet Kaffee, Kuche und ein einfaches Mittagessen an.

Singen zur Freude für Frauen und Männer 60+

Eintritt frei. Keine Anmeldung nötig.

13. Januar / 10. Februar / 9. März / 27. April/ 18. Mai/ 22. Juni/ 13. Juli/ 19. Oktober/ 9. November/  21. Dezember 2020
Montag, 14.00 Uhr im Kirchgemeindehaus Frutigen.
Für alle, die Freude am Singen haben. Einmal im Monat werden bekannte Lieder gesungen. Auftritte sind keine geplant.
Leitung: Georg Bircher.

Auskunft Ursula Hari, Tel. 033 671 20 93

Seniorenorchester Frutigland

„Man hört nicht auf Musik zu machen weil man älter wird, sondern man wird älter, wenn man aufhört Musik zu machen.“

Wenn Sie Freude an der Musik haben, aktiv mitmachen möchten, Ihre Freude mit Gleichgesinnten teilen wollen oder Ihr Instrument dem „Winterschlaf“ entreissen möchten sind Sie bei uns genau richtig!
Semesterbeitrag CHF 120.–. Das nächste Semester beginnt im Januar 2020. Schnuppern ist jederzeit möglich. Auskunft Susanne Kopp Tel. 033 654 95 77/ 079 563 84 47

Donnerstag 9.30–11.15 Uhr im Musiklokal Faltschenstrasse, Reichenbach
Kursleitung: Ruedi Bernet und Hanspeter Zumkehr

Anmeldung und Auskunft Tel. 033 226 70 70 Pro Senectute Berner Oberland

Tanzkurs

ab 9. Januar 2020
Donnerstag 20.15–21.45 Uhr im Kirchgemeindehaus Frutigen.
Kursleitung: Franz Blum und Katharina Mischler
Kursgeld für 10 Lektionen: CHF 100.00

Grundschritte der Standart- und Latintänze erlernen oder auffrischen. Freude an der Bewegung zur Musik fördern. Gleichgewicht stärken, Anregung zum fit, fröhlich und gesund bleiben.

Auskunft:
Franz Blum, Tel. 033 675 20 40, E-Mail franz.blum.ch@gmail.com, oder
Ursula Hari, Tel 033 671 20 93, E-Mail ursula.hari@gmx.net

Tanznachmittage in Spiez

23. Januar / 27. Februar / 27. März / 24. April/ 29. Mai/ 26. Juni/ im Juli ist Sommerpause/28. August/ 25. September/ 30. Oktober/ 27. November/ 18. Dezember 2019
Mittwoch Nachmittag von 14.00–17.00 Uhr (Verlängerung bis 18.30 Uhr)
Lötschbergzentrum Spiez

Haben sie Freude am Tanzen oder «Zämähöckle»? Kommen sie dazu, nehmen Sie Freunde und Bekannte mit und geniessen sie einen gemütlichen, fröhlichen Nachmittag bei Live Musik.
Kosten: CHF 10.00 (Verlängerung + CHF 3.00)

Selbstverteidung

Ein Kurs um Strategien zu erlernen wie man Gewalt vermeiden kann und sich besser verteidigt.

Mittwoch 16. Januar 2019 von 13.30 – 18.00 Uhr
Kirchgemeindehaus Frutigen

Ausrüstung: Trainingsanzug, rutschfeste Socken oder barfuss. Kosten Fr. 5.00 (inkl. Verpflegung) Kursleitung: Markus Hari, Judolehrer und Samantha Hari, 1. Dan Judo, Sozialarbeiterin.

Gewalt begegnet uns heute in vielfältiger Form. Körperliche Angriffe, verbale Gewalt, Mobbing und sexuelle Übergriffe. Niemand kann sagen, das passiert mir nicht. Die Erfahrung zeigt, Gewalt kann jeden treffen. Es ist gut, wenn man auf Gefährdungssituatonen vorbereitet ist. Deshalb melde dich an und lerne dich verteidigen.

FitGym – Turngruppe Region Frutigen

Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund. Vielfältige Bewegung unterstützt Ihre Gesundheit und steigert Ihr Wohlbefinden. Die unterschiedlichen Bewegungsformen zu Musik und die abwechsungreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und steigern Ihre sozialen Kontakte in der FitGym-Gruppe.

Kurskosten: 1 Schnupperlektion gratis, Jahresabonnement CHF 170.00, 10er Karte CHF 70.00.

Melden Sie sich direkt bei der entsprechenden Leiterin:

Nordic Walking

Montag, 9.30 bis 11.00 Uhr, Parkplatz Sportzentrum Frutigen
Ausrüstung: sportliche, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe, evt. Regenschutz.

Nordic Walking ist ein glenkschonendes, Jahreszeit unabhängiges Training im Freien, ideal auch für ältere Menschen. Das Immunsystem und der gesamte Bewegungsapparat werden gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und die Mobilität bleibt länger erhalten.

Auskunft und Anmeldung: Wandfluh Dora, Tel 033 671 27 25

Mobil sein und bleiben

15. September 2020
Dienstag, 8.30–12.00 Uhr. Beginn im Kirchgemeindehaus Frutigen. Eintritt frei.
Ein Kurs der viele Informationen zum Thema öffentlicher Verkehr vermittelt.

Anmeldung bei Pro Senectute Berner Oberland, Tel. 033 226 60 60

Begleitete medizinische Trainingstherapie (MTT)

Ab 50 Jahren in Kleingruppen.
Jeweils Dienstag und Freitag, 14.00–15.00 Uhr. Einstig jederzeit möglich.
Kurskosten CHF 250.00 für zwei Monate.

Weitere Informationen bei der Physiotherapie Frutigen, Tel. 033 672 23 53

Gangsicherheitskurs

Der Kurs findet zweimal jährlich im Herbst und Frühling statt.
Kurskosten CHF 200.00 für 10 Lektionen.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Physiotherapie Spital Frutigen.Tel. 033 672 23 53